As nossas aulas de grupo são pensadas para motivar, inspirar e oferecer uma experiência única de treino. Com uma variedade de modalidades, desde alta intensidade até exercícios de relaxamento, aqui encontras a combinação perfeita para alcançar os teus objetivos com o apoio e entusiasmo de uma comunidade.
O Pilates com máquinas é ideal para quem procura uma prática de baixo impacto e de grande eficácia. Com o acompanhamento dos nossos profissionais, este treino ajuda a melhorar a postura, aumentar a flexibilidade e fortalecer o core, trabalhando o corpo de forma equilibrada e precisa.
A nossa equipa de nutrição está pronta para orientar o teu plano alimentar, ajustado aos teus objetivos e necessidades. Com uma abordagem prática e personalizada, oferecemos aconselhamento nutricional para maximizar os benefícios do teu treino e promover uma vida mais saudável.
Com os nossos treinos personalizados, terás um plano de exercícios adaptado ao teu nível e objetivos. Com o acompanhamento dedicado dos nossos personal trainers, poderás otimizar o teu tempo de treino e alcançar resultados mais eficazes, sempre com segurança e motivação.
As nossas massagens são pensadas para aliviar tensões musculares e proporcionar um momento de total relaxamento. Oferecemos massagens desportivas, relaxantes e terapêuticas, ideais para complementar o teu treino, acelerar a recuperação e promover o equilíbrio entre corpo e mente.
